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太极拳能治疗冠心病吗太极拳能练好冠心病吗多图

发布时间:2019-11-05 16:38:52

很多运动都能对冠心病起到一定的预防和改善作用,比如慢跑、上楼梯、自行车等,它们都能帮助你提高心脏的活力,增加心血管功能,实际上太极拳对于改善心脏健康也能起到不错的功效,它的强度足够,相对于慢跑、爬楼等运动也更加舒缓,非常适合身体较为虚弱的患者。那么太极拳是怎样治疗冠心病的呢?

1、给心脏供血

太极拳是一种慢动作的拳法,不追求发力、速度,适宜身体虚弱的冠心病患者练习。打太极拳时全身肌肉会得到放松,此时心脏会得到充足的血液供应,且心律不会升高,没有加重心脏的负担。

2、提高心脏能力

太极拳是一种拥有深厚历史底蕴的体育项目,其独有的呼吸吐纳法能使肺部吸收充分的氧气,同时会促使肠胃蠕动,使体内的五脏六腑都能得到锻炼,对冠心病的预防和治疗起到积极的作用。

3、是心态平和

得有冠心病的患者往往不能生气、发怒,情绪也不宜大起大落,而长久练习太极拳会让你的心情得到放松,心态也在长久的磨练中变得更加平稳、平和,这对于冠心病患者是非常有帮助的。

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