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春节送礼蛋白粉康比特蛋白粉给力

发布时间:2019-05-15 08:13:42

康比特乳清蛋白粉

近日接连看到几处营养品专卖店生意兴隆,打听之下才知道,春节在即,许多消费者打算买营养保健品来送给亲友。一位店主透露,各类营养品中蛋白粉卖得,很多人说要趁着过节好好补充一下营养,首先要补补蛋白质。

看来大家都知道蛋白质的重要性,那么过节期间该如何补充此类营养呢?专家告知我们,蛋白质的补充方式有两种,1是食补,2是服用一些蛋白粉类营养品,以到达有效的补充。

食补需要对食品有所了解,怎样从食品中获得充足的蛋白质?鱼、肉、蛋、奶等含蛋白质丰富的动物性食物是。红色肉类(猪肉、羊肉、牛肉)除了能提供优良蛋白以外,还含有大量易吸收的铁和锌。白色肉类(去皮鸡肉、鱼、兔和一些海产品)也含有丰富的蛋白质。而大豆制品和谷类食品虽然也提供蛋白质,但那是一种非全值蛋白质,蛋白质含量低或缺乏某些必须氨基酸,食用这类食品应相互搭配,混合食用,才能获得氨基酸均衡的蛋白质。

需要注意的一点是,白肉相对脂肪含量较低,食用红肉则要注意避免摄入过量的脂肪。首先应选择瘦肉,比如脊和腿部的猪肉。其次是不可食用过量,完全依靠红肉来摄取蛋白的做法是毛病的。还可以注意烹饪方法,红肉煮过后饱和脂肪和胆固醇都会下降许多。

正是由于不好避免食补的脂肪增加问题,许多人选择蛋白粉来到达目的。蛋白粉是采用提纯蛋白构成的粉剂,能够有针对性地补充蛋白质。例如北京市商标康比特乳清蛋白粉,针对中老年人骨质疏松,提高免疫力,由于其具有低脂肪低胆固醇的特点而成为部分消费者的。

专家称,蛋白质的补充品主要有三类:类是完全的蛋白质,比如乳清蛋白、蛋白蛋白、酪蛋白和经过特殊处理的大豆蛋白等。第二类是蛋白质不完全的水解产物,如二肽和3肽。第三类是游离氨基酸,其中某些特殊氨基酸氮源可刺激某些激素的释放。不同种类的蛋白粉营养侧重不同,消费者在购买时应咨询清楚,对症下药才有效果。

无论是食补还是服用蛋白质补充品,都要注意适时适当的原则。春节长假期间更要注意合理补充营养,维护身体健康。

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